Dieta bez glutenu i laktozy

Jeśli Twój brzuch nie współpracuje, a po jedzeniu czujesz się ciężko, wzdęta lub zmęczona – to może być reakcja na gluten lub laktozę. Ten jadłospis został przygotowany z myślą o osobach, które chcą wykluczyć te składniki ze swojej diety bez stresu i chaosu.
Nie musisz już analizować etykiet i obawiać się, czy coś Ci zaszkodzi. Ten plan to gotowy system odżywiania, który działa, odciąża układ trawienny i pozwala poczuć się lżej.

✅ Co zawiera plan?
🟣 Gotowy jadłospis na 7 dni, który możesz dowolnie powtarzać lub zmieniać.
🟣 Przepisy w pełni bezglutenowe i bez laktozy
🟣 Zbilansowane posiłki oparte na sezonowych i dostępnych produktach.
🟣 Szczegółowy podział makroskładników i kaloryczność każdego dnia.
🟣 Lista zakupów
🟣 Miary domowe: łyżeczki, kubeczki, szklanki
🟣 Dieta bezpieczna również dla dzieci i rodzin (jeśli nie ma przeciwwskazań zdrowotnych).

✅ Przykładowy dzień z diety:

✅ Dane techniczne planu:
Format: PDF (do pobrania od razu po zakupie)
Dostęp: dożywotni
Cena: 79,00 zł

✅ O autorce:
Plan opracowała Beata Ślebzak-Cebula, dietetyk kliniczny specjalizująca się w dietach eliminacyjnych i pracy z osobami z nadwrażliwościami pokarmowymi. Ten plan to praktyczna pomoc, która uspokaja trawienie i upraszcza codzienne gotowanie.

🟣 Opinie pacjentek
„Wreszcie mam spokój z brzuchem i nie boję się jeść.” – Kamila
„Prosto, konkretnie i bardzo smacznie. Moje dzieci też jedzą.” – Agnieszka
„Czułam się ciągle napuchnięta, teraz wreszcie mam lekkość.” – Natalia

🟣 Chcesz sprawdzić, jak pracuję z pacjentkami?
👉 Zobacz opinie w Google, przeczytaj, co mówią osoby, które mi zaufały.
Jeśli szukasz skutecznego i bezpiecznego planu bez glutenu i laktozy to dieta dla Ciebie.