Dieta dla serca

Zadbaj o serce zanim zacznie bić nierówno. Jeśli masz podwyższone ciśnienie, wyniki lipidów dalekie od normy albo po prostu chcesz zadbać o swoje zdrowie krążeniowe – ta dieta jest dla Ciebie.

Stworzyłam ten plan, by był nie tylko zdrowy, ale też pyszny i wykonalny na co dzień.
To dieta, którą z powodzeniem stosuję w gabinecie, kiedy chcemy poprawić wyniki badań i zredukować stany zapalne w organizmie.

Nie musisz być ekspertem od cholesterolu i tłuszczów – ten plan Cię poprowadzi.
Zamiast rezygnacji i wyrzeczeń – dostajesz konkret, który realnie działa.

✅ Co zawiera plan?

🟣 Gotowy jadłospis na 7 dni – możesz go powtarzać lub modyfikować przez cały miesiąc.
🟣 Posiłki oparte na produktach korzystnych dla układu sercowo-naczyniowego – dużo błonnika, warzyw, antyoksydantów.
🟣 Przepisy z ograniczoną ilością tłuszczów nasyconych i soli.
🟣 Szczegółowy podział makroskładników: białko, tłuszcze, węglowodany + kaloryczność każdego dania.
🟣 Lista zakupów.
🟣 Miary domowe: łyżeczki, szklanki, kubeczki – nie potrzebujesz wagi.
🟣 Dieta bezpieczna i możliwa do wdrożenia przez całą rodzinę (jeśli nie ma przeciwwskazań zdrowotnych).

✅ Przykładowy dzień z diety:

✅ Dane techniczne planu:

Format: PDF (natychmiastowy dostęp po zakupie)
Dostęp: Dożywotni
Cena: 79,00 zł

✅ O autorce:

Plan opracowała Beata Ślebzak-Cebula, dietetyk kliniczny z wieloletnim doświadczeniem w pracy z osobami z nadciśnieniem, hipercholesterolemią i innymi chorobami układu krążenia. Łączy wiedzę z praktyką – dla lepszych wyników i lepszego samopoczucia.

🟣 Opinie pacjentek

“Po 3 tygodniach na tej diecie miałam lepsze ciśnienie niż po lekach. Dobrze zbilansowana, smaczna, a nie jakaś trawa i suchary.”
– Maria, 59 lat

“Lekarka była w szoku, jak poprawił mi się lipidogram. A ja po prostu jadłam zgodnie z planem.”
– Ewa, 63 lata

“Nie wierzyłam, że dieta może tyle zmienić. A jednak – mam więcej energii, lepszy sen i spokój z brzuchem.”
– Dorota

📌 Chcesz przeczytać więcej opinii? Wpisz w Google: Beata Ślebzak-Cebula Poznań dietetyk

💡 Jeśli zależy Ci na zdrowym sercu, lepszym krążeniu i długoterminowym wsparciu organizmu – ten plan jest dla Ciebie.